3 alasan kenapa insomnia sangat merugikan

Seperti yang kita tahu insomnia itu sangat merugikan terutama untuk kesehatan fisik anda, mulai dari merasa kecapekan dan 4L (lemah, letih, lunglai, lesu) bahkan dalam beberapa kasus ada orang yang hingga stress akhir insomnia yang di deritanya.

Alasan insomnia sangat merugikan

alasan insomnia sangat merugikan, /

Nah, pada kesempatan kali ini akan merangkum beberapa alasan kenapa insomnia sangat merugikan dari pada penasaran yuk mari kita intip berikut informasinya :

1) Berkurangnya produktifitas kerja. Bagi anda yang memiliki kesibukan bekerja akan sangat terganggu sekali karena bila anda kurang tidur anda akan kehilangan semangat untuk melaksanakan peran kantor.

2) Merugikan kondisi mental. Kenapa mampu begitu? Karena badan anda yang kurang istirahat tersebut akan mensugesti emosial anda menjadi lebih pemarah dan sensitif.

3) Kondisi psikis atau fisik anda akan terganggu dalam hal ini anda akan mudah sekali jatuh sakit bila terkena virus penyakit walaupun hanya sedikit karena sistem kekebalan badan anda yang semakin menurun seiring dengan kurangnya istirahat anda.

Bagaimana dengan isu di atas jadi mampu di simpulkan bahwa insomnia bukanlah duduk perkara yang harus kita sepelekan. Jika gejala menyerupai di atas sudah mulai timbul segera atasi insomnia yang anda derita secepat mungkin karena bila di biarkan akan semakin sulit untuk di sembuhkan. Semoga isu ini bermanfaat untuk anda terima kasih.