7 Cara Unik Mengatasi Insomnia Pada Anak

Insomnia adalah penyakit susah tidur yang biasanya menyerang pada orang remaja tetapi ternyata belum dewasa juga mampu terkena insomnia, kita sebagai orang renta terkadang di buat jengkel bila sang buah hati sudah larut malam tetapi belum tidur bukan? Mulai dari rewel hingga menangis di malam hari tentu sudah bukan hal absurd lagi bagi anda yang sudah mempunyai anak. Baca juga artikel ihwal bagaimana cara mengatasi insomnia secara tradisional tanpa obat kimia.

cara mengatasi insomnia pada anak

Sebenarnya ada beberapa kemungkinan kenapa belum dewasa terkena insomnia menyerupai stress, gelisah dan tidak nyaman oleh karena itu anda sebagai orang renta harus lebih memperhatikan kondisi anak anda sendainya anak anda terkena insomnia dan tidak ada salahnya anda tanyakan eksklusif kepada sang anak kenapa ia belum juga tidur.
Biasanya anak akan berkata jujur ihwal hal yang terjadi kepadanya kenapa ia tidak mampu tertidur namun anda tidak ada salahnya membantu anak anda tertidur dengan cara yang tepat. mungkin anda sudah memiliki banyak sekali cara untuk mengatasi insomnia pada anak anda namun bila anda belum mengetahuinya www..co mempersembahkan cara mengatasi insomnia pada anak.
1. Bacakan dongeng
Anak-anak sangat menyukai kisah atau dongeng biasanya setelah di bacakan dongeng mereka akan merasa mengantuk dan berkhayal ihwal kisah yang anda bacakan. Oleh karena itu temani anak anda sebelum tidur dengan membacakan dongeng yang menarik.
3. Mainan
Penanganan insomnia pada anak yang ke dua ialah dengan menawarkan mainan/boneka sebagai sahabat tidurnya ini akan membuat sang anak merasa aman dan tidak sendirian karena biasanya belum dewasa bila tidur sendiri akan merasa takut.
3. Lampu tidur
Cara yang ketiga ialah dengan menawarkan lampu tidur yang tepat, kenapa lampu tidur? Sebab nyala lampu tidur yang sedikit remang-remang tidak akan mengganggu tidur anak. Coba bayangkan bila anda menawarkan lampu yang jelas ini justru akan mengganggu tidur sang anak.
4. Pola tidur
Mengatur teladan tidur anak mampu membantu mengatasi insomnia. Anda harus konsisten mengatur tidur anak pada jam berapa anak anda harus sudah tertidur bila ini anda lakukan dengan rutin akan membiasakan sang anak untuk tidur sempurna waktu.
5. Dokter anak
Anda tidak ada salahnya berkonsultasi kepada dokter anak bila memang insomnia yang di alami anak anda sudah mengkhawatirkan, dokter akan menawarkan penanganan dan saran yang sempurna kepada anda untuk membantu mengatasi susah tidur yang di alami anak anda.
6. Stop TV dan video game
Salah satu penyebab anak anda susah tidur ialah televisi atau video game, karena saking asiknya mereka bermain video game membuat anak anda lupa ihwal waktu tidurnya. Untuk hal ini anda harus tegas bila memang waktunya bagi sang anak tidur maka anda harus menasehatinya.
7. Meminimalkan stress
Cara yang terakhir ialah dengan meminimalkan stress yang terjadi pada anak anda. Tidak mampu di pungkiri bahwa stress mampu mengganggu tidur anak bahkan orang remaja juga mampu terganggu tidurnya, untuk hal ini sebaiknya anda lebih memperhatikan kondisi perasaan dan mental sang anak.
Dari banyak sekali macam cara di atas mana yang anda pernah atau sering lakukan kepada anak anda? Memang menjaga sang buah hati ialah bukan pekerjaan yang gampang oleh karena itu anda harus benar-benar memperhatikanya. Itulah rangkuman yang kami tulis ihwal cara mengatasi insomnia pada anak dan supaya artikel ini bermanfaat untuk anda.