bahaya: insomnia dapat menimbulkan penyakit diabetes

Penyakit diabetes atau yang lebih familiar dengan kencing manis sejatinya karena kadar gula darah yang meningkat dalam tubuh. Umumnya diabetes disebabkan oleh gangguan metabolisme dalam tubuh menyerupai kabohidrat, protein dan lemak. Penderita diabetes sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang berasa manis.

insomnia menyebabkan diabetes

Dan beberapa waktu yang belum lama ini Para peneliti dari University of Chicago Medical Center melaporkan bahwa gangguan tidur dapat merusaknya anutan darah dalam tubuh dan juga berpotensi meningkatkan risiko terkena diabetes. Lebih dari 18 juta orang di amerika menderita penyakit diabetes dan diindonesia sendiri pada tahun 2013 penderita diabetes sebanyak 8,5 juta jiwa.

Dan pada sebuah survei penelitian yang dipimpin oleh Dr Esra Tasali, ajun profesor kedokteran, menemukan bahwa durasi tidur yang kurang pada seseorang dapat menimbulkan penurunan kemampuan tubuh dalam mengatur kadar gula darah. Dan penemuan tersebut dimasukan dalam catatan jurnal edisi Senin online Prosiding National Academy of Sciences. Para peneliti mempelajari referensi tidur dari beberapa sukarelawan yang terdiri dari 5 laki-laki dan 4 perempuan, yang semuanya memiliki kondisi tubuh yang sehat dan berusia antara 20-35 tahun.

durasi tidur pada manusia dibagi menjadi 3 tahap yakni lambat => menengah => dan tidur, tidur ialah tingkatan paling tinggi. Saat para relawan memasuki tingkatan lambat peneliti membuat suara-suara yang mengganggu tidur mereka tetapi tidak hingga terbangun. Setelah 3 hari melaksanakan penelitian para peneliti dikejutkan dengan hasil yang didapat bahwa semua relawan mengalami penurunan fungsi tubuh dalam mengatur kadar gula darah sebanyak 25%, tentu saja ini menjadi penelitian yang sangat memiliki kegunaan untuk masyarakat luas.

Dari penelitian tersebut kita dapat menyimpulkan bahwa tidur yang cukup sangat diperlukan tubuh guna mengatur keseimbangan semua sistem organ, kurang tidur sedikit saja bisa mensugesti fungsi organ dalam tubuh agar artikel yang aku share ini bermanfaat untuk kita semua.