Bahaya Kandungan Gula pada Makanan Anak

Tips Kesehatan Anak
Makanan Anak-Anak akan lebih banyak ditemukan di toko dibandingkan dengan produk makanan dewasa. Dan tahukah anda apabila banyak produk makanan dan minuman di tersebut, yang sekilas terlihat aman namun ternyata mengandung kadar gula yang berbahaya.
Salah satu kejadian kasatmata dialami seorang ayah dari Inggris, Dean Dempsey (41). Beliau menghabiskan satu ahad untuk memeriksa 106 bekal di sekolah TK anaknya, alasannya yakni ingin tahu makanan dan minuman yang dibawakan orangtua kepada bawah umur mereka.

Dean Dempsey terkejut karena, salah satu bekal bawah umur TK tersebut mengandung 49,5 gram gula, atau sekitar dua belas sendok teh. Padahal, bawah umur usia 4 hingga 8 tahun tidak boleh mengkonsumsi gula lebih dari 3 sendok teh atau 12 gram per hari.

Dean Dempsey juga menemukan bahwa produk Makanan Anak di supermarket yang paling populer yakni Capri Sun rasa blackcurrant (16,2 g gula), Kit Kat (10,8 g), Go Ahead Bar yang dipromosikan sebagai camilan sehat (9,9g), dan yogurt merek Frube (5,2g).

Adapun berdasarkan pemeriksaan, pelanggar terburuk yakni pada makanan anak yogurt bermerek Petit Filous yang mengandung 41,5 gram atau lebih dari sepuluh sendok teh gula.Banyak orangtua yang tidak mengetahui betapa tingginya level gula dalam makanan yang diberikan pada anak dan tidak yakin dikala mencari pilihan makanan anak yang lebih sehat.

Penjelasan dari Peneliti nutrisi dari British Nutrition Foundation, Sarah Coe, bahwa bekal yang ideal harus mengandung makanan mengandung karbohidrat ibarat roti, pasta dan nasi berbiji utuh. Bekal makanan anak juga harus berisi cukup buah,sayuran, protein ibarat ikan, ayam, telur dan kacang-kacangan.

Sebagai suplemen orang bau tanah juga mampu menambahkan produk susu ibarat yogurt tanpa rasa dan keju sebagai pelengkap. Bekal minuman terbaik tentu saja yakni air putih, atau jus buah alami yang sudah dicampur dengan air dengan banyak tidak lebih dari 150 mililiter dalam satu hari.

Ringkasan:

  • Makanan anak yang dijual di toko banyak mengendung gula yang banyaknya mampu berbahaya untuk anak-anak,
  • Beberapa makanan anak bahkan mengandung lebih dari 10 sendok teh, padahal maksimal kebutuhan gula anak hanya 3 sendok the,
  • Bekal makanan yang sehat untuk anak sebaiknya mengandung karbohidrat, serat dan vitamin yang diperlukan tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *