Cara Mencegah Kanker Lambung Paling Efektif

Cara Mencegah Kanker Lambung Paling Efektif | Penyakit dengan suplemen “kanker” memang menjadikan dampak psikologis luar biasa. Banyak dongeng ngeri dimana penderita sangat putus asa dan seolah kehilangan semangat hidup dikala divonis kanker. Tak terkecuali kanker lambung, kanker ganas yang konon sangat mematikan ini cukup membuat kaum pria merasa was-was alasannya ialah mayoritas memang menyerang mereka yang berjenis kelamin pria. Bagi yang terbiasa menganut gaya hidup sehat bergotong-royong caramencegah kanker lambung tidak begitu sulit. Jika tetap konsisten dengan contoh makan sehat dan olahraga rutin, resiko terkena kanker lambung tentu mampu diminimalisir.

cara mencegah penyakit kanker lambung



Dari kebanyakan kasus kanker lambung, bergotong-royong penyakit ini bukan hanya monopoli kaum pria. Wanita bahkan pria usia dibawah 50 tahun juga memiliki resiko yang sama terkena kanker yang bersarang di lambung ini. Banyak sekali penyebab kanker lambung, ibarat makanan tidak sehat, faktor lingkungan, dan faktor keturunan (genetic). Dari ketiga penyebab tersebut, faktor makanan menjadi penyebab paling dominan. Konon makanan yang diawetkan, expired, makanan yang diasapkan, dan makanan yang mengandung monosodium glutamate (MSG) disebut-sebut sebagai penyebab utama kanker lambung.

Gejala Kanker Lambung
Karena sel kanker berkembang di lambung maka gejala kanker lambung yang paling sering terjadi ialah rasa sakit dan nyeri di perut, khususnya area lambung. Celakanya, banyak penderita dengan gejala tersebut menganggap itu hanya sakit maag biasa yang tidak membutuhkan penanganan khusus. Selanjutnya mampu ditebak, penderita terlambat mendapat perawatan alasannya ialah kanker sudah masuk stadium lanjut. Mau tak mau opsi terbaik ialah menjalani serangkaian pengobatan menyakitkan mulai dari pembedahan, terapi radiasi, sampai kemoterapi.

Tips Pencegahan Kanker Lambung
Petuah lama “mencegah lebih baik daripada mengobati” memang bukan filosofi sembarangan, dan mungkin akan berlaku sampai zaman berakhir. Benar, tidak ada langkah paling efektif semoga terhindar dari penyakit kanker lambung kecuali mencari cara mencegah kanker lambung itu sendiri.

          Konsumsi Buah dan Sayur
Manfaat buah dan sayur tidak hanya sebatas kesegarannya saja namun kandungan vitamin dan mineral didalamnya memiliki khasiat mencegah kanker lambung. Buah-buahan ibarat pisang dan pepaya kaya akan serat dan kalium yang sangat baik untuk sehatan lambung. Hampir semua buah dan sayuran (terutama sayur hijau gelap) mengandung senyawa anti-oksidan untuk melawan radikal bebas penyebab semua jenis kanker. Sempurnakan dengan minum airputih minimal 8 gelas sehari.

          Jangan Merokok
Tidak ada satu persen pun manfaat yang mampu kita ambil dari rokok. Yang ada zat racun didalam tembakau ibarat nikotin, tar, benzene, ammonia, kromium, dan rekan-rekannya semakin rajin menuntun kita ke arah puluhan penyakit mematikan. Tidak hanya kanker lambung, sebut saja kanker paru-paru, kanker mulut, kanker kulit, kanker lidah, sampai stroke dan serangan jantung semua berawal dari rokok. Demi hidup sehat, jangan merokok atau berhenti merokok sekarang juga.

          Kurangi Makanan Asin dan Makanan yang Diasap
Makanan yang terlalu asin tidak baik untuk lambung. Rasa asin berlebihan umumnya membuat produksi asam lambung meningkat. Satu hal lagi, hindari makanan yang diasap. Makanan siap saji yang diasapkan ibarat sate, ikan bakar, ayam panggang, dan lain-lainnya berpotensi menyebabkan kanker lambung. Besar kemungkinan masih ada basil pada makanan tersebut alasannya ialah tingkat kematangan yang tidak sempurna.



Masih banyak lagi cara mencegah kanker lambung terutama berkaitan dengan makanan atau minuman yang direkomendasikan dan yang harus dihindari. Terlepas dari semua itu, olahraga secara teratur ialah langkah mudah untuk mencegah banyak sekali jenis penyakit, termasuk kanker lambung. Olahraga sangat membantu pembakaran lemak menjadi energi sehingga badan tetap sehat dan sistem immune badan tetap terjaga.