Cara Mencegah Kanker Lidah dengan Langkah Mudah

Cara Mencegah Kanker Lidah | Diantara puluhan jenis kanker yang ada, kanker lidah termasuk salah satu yang paling mematikan. Penyakit ini sulit dideteksi karena gejala kanker lidah yang ditimbulkannya sangat menyerupai dengan gangguan pada area lisan menyerupai sariawan, susah menelan, bercak putih di lidah, dan lain-lainnya. Oleh karena tidak terdapat gejala yang signifikan umumnya cukup sulit menemukan cara mencegah kanker lidah. Biasanya penderita ‘kecolongan’ karena dikala didiagnosa, sel kanker sudah menyebar ke jaringan sekitar pengecap lainnya sehingga pengobatan sulit dilakukan dan kemungkinannya sangat kecil untuk sembuh total.

Untuk beberapa kasus di Indonesia, kanker pengecap lebih banyak menyerang pria usia 50 tahun keatas. Meski begitu tdak lantas kaun wanita atau pria usia dibawah 50 tahun aman dari panyakit mematikan ini. Apalagi gaya hidup tidak sehat menyerupai merokok dan minum minuman beralkohol kini semakin dekat dengan keseharian kaum muda. Hal ini mengindikasikan bahwa kanker yang salah satunya disebakan oleh zat racun pada rokok ini rentan terhadap usia remaja.

Penyebab Kanker Lidah
Di dunia medis, penyebab kanker lidah memang belum diketahui secara pasti. Namun menyerupai yang diulas diatas, kanker pengecap salah satunya disebabkan oleh rokok dan minuman beralkohol. Hal ini terbukti dari semua penderita kanker lidah, secara umum dikuasai ialah perokok berat dan sering mengonsumsi minuman beralkohol. Penjelasan secara singkat, tembakau pada rokok mengandung zat nikotin yang kemudian membentuk karsinogen. Karsinogen sendiri ialah zat pemicu kanker yang konon membuat pertumbuhan sel kanker bertambah cepat. Sementara alkohol mengandung ethanol yang tidak memiliki sifat karsinogenik, namun ethanol berperan aktif pada absorpsi karsinogen sehingga memicu munculnya sel kanker.
cara mencegah kanker lidah
Faktor Resiko Kanker Lidah
Ada beberapa kriteria pada seseorang yang rentan terhadap kanker pengecap yaitu seseorang yang memiliki kebersihan lisan dan gigi yang sangat buruk dan mempunyai riwayat sariawan dengan intensitas sering. Selain cenderung menyerang kaum pria, mereka yang sering mengalami iritasi pada membrane mukosa juga rentan terhadap kanker lidah. Kanker pengecap juga mudah menyerang seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh sangat rendah, misalnya mereka yang mengidap virus HIV.

Tips Pencegahan Kanker Lidah
Ada beberapa cara mencegah kanker pengecap sebelum penyakit ini berubah menjadi kanker mematikan.

          Berhenti Merokok
Tidak hanya menimbulkan kanker pengecap namun racun rokok juga menjadi biang keladi munculnya kanker mulut, kanker paru-paru, kanker kulit, serangan jantung, dan banyak penyakit mematikan lainnya. Agar terhindar dari kanker pengecap dan penyakit berbahaya lainnya tak ada jalan lain kecuali berhenti merokok.

          Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Vitamin dan mineral pada buah dan sayuran memang tidak secara pribadi menyembuhkan penyakit kanker lidah. Namun kandungan nutrisinya secara umum dikuasai bersifat anti-oksidan yang bisa meminimalisir resiko penyakit kanker. Zat anti-oksidan pada buah dan sayuran bisa menangkal radikal bebas atau muatan logam penyebab kanker. Selain bisa menghambat pertumbuhan sel kanker, anti-oksidan juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

          Menjaga Berat Badan Ideal
Selain mengganggu penampilan, mereka yang mengalami kegemukan atau obesitas lebih rentan terhadap aneka macam jenis penyakit menyerupai hipertensi, diabetes, kelainan cardiovascular, dan kanker. Mengonsumsi makanan kaya serat ialah opsi terbaik untuk menurunkan berat badan sekaligus menjaga berat tubuh tetap ideal.

          Hindari Karsinogen
Cara mencegah kanker lidah yang terakhir ialah menghindari kontaminasi dengan benda yang mengandung zat karsinogen atau bersifat karsinogenik. Bahan-bahan industri menyerupai materi sintesis, asbes, perabot yang mengandung vernis ialah sumber zat karsinogen. Selanjutnya memperbanyak konsumsi makanan sehat, bebas racun, bebas pestisida, dan bebas paparan radiasi ialah cara terbaik semoga terhindar dari resiko kanker lidah.