Khasiat Buah Melon Untuk Kesehatan Badan Dan Kecantikan

 

Khasiat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan   Khasiat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Selama ini mungkin masih banyak yang belum mengetahui bahwa ternyata ada banyak sekali khasiat buah melon yang sanggup kita manfaatkan. Buah yang rasanya manis dan banyak mengandung air ini ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan dan untuk kecantikan. Oleh alasannya itu pada artikel kali ini kami akan mengajak Anda lebih mengenal buah melon atau Curcumis melo ini. Kita akan membahas apa saja kandungan buah melon dan apa saja keuntungannya untuk kesehatan. Yang sudah kita ketahui bersama ialah melon merupakan salah satu sumber vitamin C yang cukup tinggi. Kandungan nutrisinya cukup banyak sehingga sangat layak masuk dalam daftar masakan sehat Anda sehari-hari. Namun demikian tak banyak orang yang mengetahui aneka macam macam khasiat buah melon untuk kesehatan tubuh. Dan untuk mengetahui klarifikasi lebih lengkapnya, simak isu yang telah kami rangkum berikut ini.


Kandungan dan Khasiat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh
Buah melon rasanya memang sangat khas dan menyegarkan, alasannya kandungan airnya cukup banyak sama halnya menyerupai buah semangka. Pada umumnya buah melon dikonsumsi secara eksklusif dengan dimakan daging buahnya. Namun semoga tidak jenuh biasanya para penggemar buah melon ini mengolahnya terlebih dahulu menjadi jus atau menjadi gabungan untuk minuman dingin. Lalu apa saja kandungan pada buah melon?
Pertama buah melon mengandung vitamin C yang cukup tinggi, di mana vitamin C fungsinya cukup vital di dalam tubuh. Vitamin yang bersifat antioksidan ini sanggup membantu meningkatkan sistem imunitas badan Anda terutama untuk menangkal radikal bebas. Bukan hanya vitamin C, tetapi melon juga mengandung vitamin A. Manfaat vitamin A sendiri ialah untuk menjaga kesehehatan beberapa organ badan menyerupai mata, kulit, tulang, gigi, dan selaput lendir. Selain itu kandungan kalium dan likopennya pun ternyata cukup efektif untuk mencegah beberapa jenis penyakit berbahaya. Kalium sanggup menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah. Sedangkan likopen sanggup mencegah dan meminimalisir risiko penyakit kanker dan serangan jantung.
Cukup banyak bukan kandungan vitamin dan nutrisi pada buah melon? Dan berikut ini ialah beberapa khasiat buah melon untuk kesehatan badan manusia.

  1. Mencegah Stroke

Seperti yang tadi sudah kami sampaikan bahwa di dalam buah melon mengandung kalium yang sanggup membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Maka dari itu buah melon sanggup menjauhkan Anda dari risiko stroke. Apalagi melon juga merupakan buah yang sangat rendah kalori dan lemak sehingga kondusif dikonsumsi oleh siapapun termasuk orang yang sedang diet. Dan buah melon juga sanggup mengurangi dan mencegah penyakit serius lain menyerupai diabetes.

  1. Mencegah Diabetes

Selain sanggup mengontrol tekanan darah di dalam tubuh, khasiat buah melon yang lainnya ialah sanggup mengatur kadar gula darah di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan melon mengandung gula alami dan juga air yang tentunya sanggup mencegah risiko penyakit diabetes. Maka dari itu bagi Anda yang hobi mengonsumsi masakan manis atau yang masakan berlemak, sebaiknya imbangi juga dengan mengonsumsi buah-buahan menyerupai melon.

  1. Menyehatkan Mata

Sama menyerupai wortel atau buah naga, melon juga menjadi salah satu sumber betakaroten yang baik. Oleh alasannya itu tak heran jikalau melon sanggup membantu menjaga kesehatan mata Anda. Kesehatan mata yang dimaksudkan tentu menjaga mata dari gangguan penyakit dan juga sanggup meningkatkan ketajaman pengelihatan. Di dalam badan betakaroten diolah menjadi vitamin A yang lalu dimanfaatkan untuk meningkatkan kinerja mata. Oleh alasannya itu tak ada salahnya jikalau mulai dikala ini Anda lebih sering mengonsumsi buah melon.
Dibalik rasanya yang menyegarkan melon mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan dan juga kecantikan. Di halaman 2 masih ada beberapa manfaat buah melon yang sanggup Anda ketahui.

Sumber : http://dedaunan.com/khasiat-buah-melon-untuk-kesehatan-tubuh-dan-kecantikan/
Sumber http://manfaatbuahbuahan10.blogspot.com/