Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Bagi Tubuh

Pisang merupakan salah satu jenis buah-buahan yang banyak ditemui di Indonesia. Buah pisang ini gampang sekali didapatkan dengan harga yang terjangkau. Buah pisang biasanya dimanfaatkan sebagai pencuci mulut. Buah ini mengandung aneka macam vitamin dan juga mineral menyerupai vit B kompleks, vit C, kalsium, kalium, magnesium, zat besi dan fosfor.

Tidak hanya itu saja buah pisang juga sangat dirasakan bagi ibu hamil untuk membantu perkembangan janin sebab mengandung nutrisi asam folat dan juga kalium yang sangat cantik untuk kesehatan tubuh. Dalam artikel ini kami akan menunjukkan warta mengenai beberapa manfaat buah pisang bagi tubuh kita.

buahan yang banyak ditemui di  Indonesia Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Bagi Tubuh

Manfaat Buah Pisang

  1. Sumber energi
    Di dalam buah pisang terdapat kandungan karbohidrat yang berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh. Manfaat buah pisang sebagai sumber energi dan juga meningkatkan sistem imun ini sanggup kita rasakan dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap harinya.
  2. Mengurangi berat badan
    Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat tubuh ini memang terbukti sangat manjur. Mengapa demikian? hal ini dikarenakan buah pisang mengandung kalori dengan jumlah yang relatif kecil sehingga jikalau anda bermasalah dengan berat tubuh anda, maka anda sanggup mencoba manfaat buah pisang ini sebagai progran diet alami anda.
  3. Mengandung banyak vitamin dan serat
    Buah pisang mengandung potasium yang mencapai kadar 400 mg pada pisang yang mempunyai ukaran sedang. Oleh sebab itu buah pisang ini juga sangat cocok untuk menjaga kesehatan jantung.
  4. Mengatasi problem jerawat
    Cara yang sederhana untuk mengatasi bisul dengan buah pisang yaitu dengan menghancurkan daging buahnya yang sudah matang. Setelah itu oleskan buah pisang yang sudah berubah menyerupai pasta ke adegan yang berjerawat. Diamkan sekitar 10-15 menit kemudian bilaslah dengan air bersih. Lakukan secara rutin setiap hari semoga anda mendapat khasiat buah pisang ini secara maksimal.
  5. Mengatasi diabetes
    Pisang khas tempat Gorontalo yang dikenal dengan nama goroho, sering dikonsumsi dengan cara dikukus dan ditambahkan dengan parutan kelapa muda. Ini dimanfaatkan oleh para penderita diabetes sebagai masakan pelengkap untuk mengurangi problem diabetes yang mereka derita.
  6. Menghaluskan kulit wajah
    Khasiat buah pisang yang selanjutnya yaitu untuk menghaluskan kulit wajah yang berangasan dan juga kering. Cara menggunakannya pun cukup gampang sama menyerupai memakai buah pisang untuk jerawat. Pertama-tama hancurkan daging buah pisang kemudian tambahkan sedikit madu dan dijadikan masker wajah yang alami dan berguna tinggi. Bagi anda yang mempunyai problem kulit kering dan berangasan anda sanggup mencoba khasiat buah pisang ini semoga kulit wajah anda menjadi halus dan mulus.
  7. Mengatur jumlah cairan semoga menjadi seimbang
    Tubuh kita terdiri dari cairan yang harus dipenuhi kebutuhannya secara seimbang. Dengan cairan tubuh yang cukup dan seimbang maka kinerja organ tubuh akan menjadi lancar. Kandungan kalium yang terdapat pada buah pisang sangat cocok untuk membantu menyeimbangkan kadar cairan yang ada di dalam tubuh.
  8. Mengatasi penyakit maag
    Buah pisang mengandung zat penangkal asam yang sangat cantik untuk meredakan sakit akhir maag. Buah pisang ini sangat cocok dipakai sebagai solusi dalam mengatasi penyakit maag yang tergolong serius jikalau tidak segera diobati.

Demikian ulasan mengenai beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh kita. Mengonsumsi buah pisang akan mengakibatkan kita sehat dengan terpenuhinya asupan nutrisi dan vitamin dalam tubuh.

Sumber :


Sumber http://manfaatbuahbuahan10.blogspot.com/