Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil Dan Kesehatan

Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan – Siapa yang tidak kenal dengan Semangka. aneka macam orang menyukai Buah Semangka ini alasannya yaitu rasa yang manis dan warnanya yang menarik. Tidak hanya yang warna merah, ketika ini sanggup menjumpai buah semangka yang berwarna kuning, dengan rasa yang manis sama menyerupai semangka warna merah.
“Buah semangka mempunyai dua macam warna yaitu merah dan kuning, yang mempunyai fungsi untuk diuretik serta melindungi  diri dari serangan radikal bebas yang sanggup merusak tubuh”
Semangka yaitu buah yang berguna mencegah kehilangan cairan tubuh ketika seseorang sedang puasa. Semangka ini mempunyai kandungan air yang banyak yaitu sekitar 90 persent. Selain kesegarannya yang dirasa ketika mengkonsumsinya, buah dengan warna kuning serta merah dan rasa manis yang selalu menarik hati ini ternyata mempunyai manfaat yang jarang diketahui oleh orang-orang.
Sebelumnya sering kira dengar mitos perihal ancaman semangka bagi ibu hamil. Tetapi sesudah diteliti, buah semangka sama sekali tak berbahaya bagi Wanita Hamil, justru menyimpan banyak manfaat dan khasiat. Manfaat Semangka tak hanya menawarkan kesejukan dan vitamin bagi tubuh, tetapi baik juga untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil.

Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan  Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan
Buah Semangka

Manfaat Buah Semangka
Untuk mengetahui manfaat buah ini lebih lanjut perihal apa saja yang dimiliki buah semangka bagi ibu hamil, ini yaitu informasikan manfaat buah semangka bagi ibu hamil:
  1. Membantu mengurangi morning sickness di kehamilan trimester pertama
  2. Mengurangi rasa mual bagi bumil
  3. Mengurangi terjadinya kram otot di kehamilan trimester pertama
  4. Penambah cairan badan alasannya yaitu semangka mengandung air sekitar 90 persent
  5. Meringankan timbulnya tanda-tanda heartburn atau perasaan panas pada perut
  6. Mengurangi resiko preeklampsia hingga 50 persent. Kandungan likopen pada buah semangka berguna mengurangi terjadinya preeklampsia bagi Ibu Hamil Mudah atau tua
  7. Membuat badan Wanita Hamil lebih sehat an segar
  8. Membantu dalam perkembangan otak, penglihatan, sistem imun dan otot pada janin
Semangka Segar mengandung vitamin A, vit C, dan potassium mengandung vitamin B6 serta magnesium. Semua nutrisi-nutrisi ini sangat diharapkan oleh ibu hamil. Apalagi di buah ini terdapat lycopene serta anti oksidan yang sanggup mencegah penyakit kangker, jantung dan sanggup meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Khasiat Buah Semangka Bagi Kesehatan
1. Mencegah serangan jantung
2. Anti kanker
3. Menyehatkan badan dengan optimal
4. Menyegarkan tubuh 
5. Mengurangi rasa mual ketika hamil
6. Mencegah keram oto di bulan-bulan awal kehamilan
Ibu hamil yang berkeinginan sehat dan selalu segar, sanggup mengkonsumsi semangka setiap hari dengan rutin karna sangat sangat cantik untuk kesehatan janin di dalam kandungan. Jika merasa bosan dengan memakan buah semangka, Anda buatnya menjadi Jus Semangka atau dessert yang segar.
Cara Membuah Jus Semangka
Ambil buah semangka sebanyak 200 gr, jangan lupa untuk membuah bijinya, kemudian blender dan tambahkan + 50 cc air. Blander hingga halus, kemudian minum Jus Buah Semangka dengan teratur sehari 3 kali 1 gelas.
Setelah mengetahui Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil, tak ada salahnya untuk menambahkan buah semangka pada daftar hidangan buah yang selalu dikonsumsi setiap harinya. Selamat mencoba!
Mungkin hanya ini yang sanggup disampaikan oleh saya, perihal Khasiat dan manfaat buah semangka supaya bermanfaat bagi kesehatan kita. Kaprikornus untuk para perempuan dan ibu hamil yang berkeinginan sehat, konsumsilah buah semangka ini secara rutin.


Sumber http://manfaatbuaha.blogspot.com/