Ribuan Manfaat Dan Fungsi Vitamin C Untuk Tubuh

Manfaat Vitamin C  atau lebih kita kenal dengan nama asam askrobat ini mempunyai peranan spesifik di dalam badan dan bisa pula memperlihatkan manfaat bagi kesehatan badan kita. Bila kadar Vitamin C ini tidak mencukupi, badan bisa mengalami suatu penyakit, dan vitamin ini tidak  sanggup dihasilakan oleh tubuh.
atau lebih kita kenal dengan nama asam askrobat ini mempunyai peranan spesifik di dalam tub Ribuan Manfaat dan Fungsi Vitamin C Untuk Tubuh
Jeruk Kaya Vitamin C
Vitamin C  penting bagi kesehatan badan kita jadi kita sebisa mungkin harus mendapat asupan makanan yang mengandung vitamin C misalnya Buah jeruk,
Vitamin C  memberikan manfaat bagi kesehatan untuk badan kita. Beberapa studi dan penelitian mengungkapkan vit C: senyawa pembentuk kolage yang merupakan protein penting penyusun jaringan kulit sehingga ada manfaat Vitamin C untuk kulit antara lain yaitu:
  1. Mencerahkan kulit, menciptakan kulit sehat dan bercahaya
  2. Memperbaiki kondisi kulit yang kusam dan pucat
  3. Melindungi kulit dari radikal bebas
  4. Menekan proses pigmentasi akhir imbas UV B
  5. Meningkatkan sintetis collagen
  6. Sebagai antioksidan
  7. Memproduksi collagen
  8. Mengurangi garis halus dan kerutan pada kulit

Manfaat Vitamin C Untuk Tubuh

  1. Mencegah Kanker
    Pada ketika ini memakan makan ringan yang banyak men gandung materi pengawet yang bisa menyebabkan  kanker Namun beberapa penelitian memperlihatkan bahwa beberapa perempuan yang mengasup vitamin C dari makanan ibarat buah-buahan atau sayur (bukan suplemen), mempunyai risiko akan lebih rendah terkena kanke
  2. Meningkatkan Kebugaran Tubuh
    Terkait sifatnya yang bisa menangkal radikal bebas, vitamin C sanggup membantu menurunkan laju mutasi di dalam badan sehingga ia Mampu menjaga Kebugaran Tubuh kita
  3. Memperbaiki Kulit
    Vitamin C : antioksidan yang paling banyak diharapkan kulit, di mana ia membantu menetralkan radikal bebas yg menumpuk akhir paparan sinar matahari dan usia. “Pemberian vitamin C yang dikombinasi materi lain, memperbaiki beberapa gejala penuaan termasuk garis-garis halus, pigmentasi tak merata, warna kulit dan tekstur,” kata Dr Mariusz Sapijaszko, eksekutif medis dari Youthful Cosmetic Surgery Clinic dan seorang profesor dermatologi di University of Alberta.
  4. Melawan Strok
    Bukti penelitian mengungkapkan bahwa dengan banyak kita mengkonsumsi buah-buhan segar dan terutama yang mengandung Vitamin C akan Mencegah terjadinya penyakit terutama strok.
Vitamin C  sangat penting bagi kesehatan badan kita sehingga sebisa mungkin kita harus mengonsumsi buah dan sayuran yang banyak mengandung Vitamin C ini, contohnya dengan memperbanyak memakan jeruk.

12 Manfaat Vitamin C Lainnya Untuk Kesehatan

12 Manfaat Vitamin C Lainnya Bagi Kesehatan – Vitamin C yaitu vitamin yang sangat terkenal dari jenis vitamin lainya alasannya yaitu memang sering kali dijumpai makanan yang mengandung vitamin C di setiap harinya. Vitamin C ini terdapat di dalam buah maupun sayuran yang sering kita konsumsi.Tahukah anda bahwa sebenarnya vit C memiliki manfaat yang banyak sekali yang perlu ketahui. 
manfaat vitamin C untuk kesehatan:
1. Mencegah Hipertensi
Vitamin C  terbukti sanggup menurunkan tekanan darah

2. Menyehatkan kulit
Vitamin C  di butuhkan sebagai kolagen sehingga pembuluh darah / vaskular akan sehat. Kulit yang sehat membutuhkan supplai oksigen serta nutrisi yang sehat darii pembuluh darah.

3. Mencegah Kanker
sifat antioksidan yg dimiliki vitamin c sanggup menciptakan mencegah aneka macam jenis kanker yg sangat mematikan.

4. Memperbaiki Luka
Jika mempunyai luka anda sebaiknya mengkonsumsi vitamin C biar luka anda cepat sembuh dan tak terjangkit infeksi.

5. Kekebalann tubuh
Vitmamin C  melindungi badan kita dari sumber abuh ibarat kuman dan virus.

6.Mengurangi sakit Pilek
Vitamin C  mengurangi histamin sehingga anda sanggup mengurangi imbas dari flu dan kedinginan.

7. Mengurangi Stress
Vitamin C  membantu badan anda untuk mengurangi kadar stress yang sedang anda alami.

8. Menurunkan Berat Badan
Vitamin C  mengurangi kadar lemak dalam badan anda.

9. Mencegah Diabetes
Kadar gula darah  di atur oleh vitamin C, sehingg  dapat mengurangi resiko terkena Diabetes.

10. Mencegah dan memperbaiki katarak
Bila kekurangan Vitamin C maka lensa mata anda menjadi buram atau keruh sehingga menyebabkan pandangan  menjadi kabur.

11. Mencegah Penyakit jantung
Vitamin C bisa mengurangi pembentukan plak pada pembuluh darah(plak dalam pembuluh sanggup merusak /mempersempit pembuluh darah).

12. Meningkatkan Energi
Vitamin C membantu memproduksi dopamin di dalam sisitem saraf dan mendukung fungi adrenal sehingga dengan mengkonsumsi Vit C energi metabolik anda akan bertambah.

bahwasanya terdapat Ribuan Manfaat dan Fungsi Vitamin C Untuk Tubuh tetapi sangat sulit untuk menelitinya karna masih terbatas oleh waktu dan biaya karna memerlukan waktu yang panjang dan biaya yang sangat banyak untuk meneliti Vitamin C ini.


Sumber http://manfaatbuaha.blogspot.com/